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【Twitter初心者へ】ハッシュタグ「今日の積み上げ」を心理学的に解説してみた!

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Tommy

Twitterを始めてみたんだけど…

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Tommy

よく見る「#今日の積み上げ」って何?

何でも そうですが…

初めたばかりって、分からないことだらけで不安ですよね。

そんな あなたのために、

  • ハッシュタグ「今日の積み上げ」とは?
  • 使う理由やメリットについて。
  • 正しく活用できないと…

みたいなことを今回、解説いたします!



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マナブさん発祥の「やることリスト」

まず、「#今日の積み上げ」とは…

  • ブログ
  • YouTube
  • Twitter

などで有名な「マナブ(@manabubannai)さん」発祥のものです。

こんな感じで、毎日ツイートしていらっしゃいます。

カンタンに言うと、

  • その日の「やることリスト」みたいなもの。

ですね!

ただ、ちょっと違う点があります。

それは、

  • そのタスクが将来のためになるもの。

だということです。

先ほどのツイート内で挙げていた、

  • YouTube
  • 筋トレ
  • 読書

どれも そうですよね。

  • 「自分の将来への投資」になる作業をリスト化したもの。

それが「#今日の積み上げ」です!

ちなみに…

こんな感じで、ボクも投稿してみました!笑

「#今日の積み上げ」が好まれる理由

では なぜ、このハッシュタグが使われているのか?

その理由は、もちろん人それぞれですが、

  • その日のタスクを明確にしたい。
  • 成し遂げたときの達成感を味わいたい。
  • ただ単純に「いいね」をもらいたい。

という感じですね。

とくに最後に挙げたこと、

  • 「いいね」数が増えやすくなる。

なんてメリットがあります。

なので、それを理由としている方が多い印象です。

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とみぃ

ちなみに僕は…すべて です!笑

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「追い込む」と「追い詰める」の違い

ところで、

  • タスクを明確にすることは、次の行動へと移しやすくなる要因。

となります。

また、ツイートをしたことによって…

フォロワーさんに少なからず見られています。

そのため、

  • もう行動するしかない状況に、自分を追い込むことができる。

そんなメリットも あります。

そして、それらを「すべて」成し遂げたとき

かなりの達成感を得ることができるでしょう。

しかし、もしできなかったときは…

今度は、自分を「追い詰める」ことと なってしまいがちです。

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Tommy

ぜんぜん達成できなかった、どうしよう…

のように。

自分を大切にする3つのコツ

そうならないためにも…

気をつけてほしいことが「3つ」あります。

それは、

  1. 最低限やるべきことをツイートする。
  2. 「できたらいいな」は別リストへ。
  3. できなくても「次回ガンバればいいや」と思う。

です。

  • 1歩でも昨日より前進している。

それだけで全然いいんです。

むしろ、それでも素晴らしいことです!

だからこそ、

  • 自分を責めることなく、逆にホメてあげる。
  • そんなタスク量にしてあげる。

これが自分を大切にするコツかな?

と、ボクは そう思います!

思ったよりも弱いココロ

以上、この記事の内容を3行で まとめると、

  1. 「#今日の積み上げ」とは、マナブさん発祥の やることリストのようなもの。
  2. 自分の将来のためになることをリスト化する。
  3. 最低限やるべきことのみ挙げて、例え できなくてもOKと励ます。

でしたが、いかがだったでしょうか?

最後のほうは「心」の話でした。

しかし、意外と気にするべきなんですよ!

自分が思っているよりも、ぜんぜん弱いモノなので。

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とみぃ

一応、心理系資格を2つ保有しています!

ただ、このハッシュタグ。

メリットも多く、自分の成長には欠かせないです。

なので気にかけながら、うまく活用したいですね!

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とみぃ

最後まで お読みいただき、ありがとうございました!

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