よく見る「＃今日の積み上げ」って何？
何でも そうですが…
初めたばかりって、分からないことだらけで不安ですよね。
そんな あなたのために、
- ハッシュタグ「今日の積み上げ」とは？
- 使う理由やメリットについて。
- 正しく活用できないと…
みたいなことを今回、解説いたします！
マナブさん発祥の「やることリスト」
まず、「＃今日の積み上げ」とは…
- ブログ
- YouTube
などで有名な「マナブ（@manabubannai）さん」発祥のものです。
こんな感じで、毎日ツイートしていらっしゃいます。
カンタンに言うと、
- その日の「やることリスト」みたいなもの。
ですね！
ただ、ちょっと違う点があります。
それは、
- そのタスクが将来のためになるもの。
だということです。
先ほどのツイート内で挙げていた、
- YouTube
- 筋トレ
- 読書
どれも そうですよね。
- 「自分の将来への投資」になる作業をリスト化したもの。
それが「＃今日の積み上げ」です！
ちなみに…
こんな感じで、ボクも投稿してみました！笑
「＃今日の積み上げ」が好まれる理由
では なぜ、このハッシュタグが使われているのか？
その理由は、もちろん人それぞれですが、
- その日のタスクを明確にしたい。
- 成し遂げたときの達成感を味わいたい。
- ただ単純に「いいね」をもらいたい。
という感じですね。
とくに最後に挙げたこと、
- 「いいね」数が増えやすくなる。
なんてメリットがあります。
なので、それを理由としている方が多い印象です。
ちなみに僕は…すべて です！笑
「追い込む」と「追い詰める」の違い
ところで、
- タスクを明確にすることは、次の行動へと移しやすくなる要因。
となります。
また、ツイートをしたことによって…
フォロワーさんに少なからず見られています。
そのため、
- もう行動するしかない状況に、自分を追い込むことができる。
そんなメリットも あります。
そして、それらを「すべて」成し遂げたとき。
かなりの達成感を得ることができるでしょう。
しかし、もしできなかったときは…
今度は、自分を「追い詰める」ことと なってしまいがちです。
ぜんぜん達成できなかった、どうしよう…
のように。
自分を大切にする３つのコツ
そうならないためにも…
気をつけてほしいことが「３つ」あります。
それは、
- 最低限やるべきことをツイートする。
- 「できたらいいな」は別リストへ。
- できなくても「次回ガンバればいいや」と思う。
です。
- １歩でも昨日より前進している。
それだけで全然いいんです。
むしろ、それでも素晴らしいことです！
だからこそ、
- 自分を責めることなく、逆にホメてあげる。
- そんなタスク量にしてあげる。
これが自分を大切にするコツかな？
と、ボクは そう思います！
思ったよりも弱いココロ
以上、この記事の内容を３行で まとめると、
- 「＃今日の積み上げ」とは、マナブさん発祥の やることリストのようなもの。
- 自分の将来のためになることをリスト化する。
- 最低限やるべきことのみ挙げて、例え できなくてもOKと励ます。
でしたが、いかがだったでしょうか？
最後のほうは「心」の話でした。
しかし、意外と気にするべきなんですよ！
自分が思っているよりも、ぜんぜん弱いモノなので。
一応、心理系資格を２つ保有しています！
ただ、このハッシュタグ。
メリットも多く、自分の成長には欠かせないです。
なので気にかけながら、うまく活用したいですね！
最後まで お読みいただき、ありがとうございました！
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— とみぃ＠フリーランス塾講師 (@Tommy_irugi) October 7, 2022
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Twitterを始めてみたんだけど…