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【UHAグミサプリ】過剰摂取にならないオススメの組み合わせ3種

以前のボク

おいしく食べれる栄養機能食品ないかな?

以前のボク

ん?「UHAグミサプリ」とは?

と、その存在を初めて知り、調べて購入。

その日から、いまも毎日とり続けています。

とみぃ

だって、おいしいんですもん!笑

ただ、かなりの種類があり、初めは とにかく迷いました。

しかも栄養機能食品なので、過剰摂取にも気をつけたいところ…

きっとあなたも そう思い、この記事へと辿り着いたのでしょう。

ということで今回、すでにベストな組み合わせを発見したボクが…

あなただけにコッソリと お教えしますね!



【1つ目】ルテイン(ミックスベリー味)

以下、公式ページより引用です。

スマホやパソコンなどで細かい文字を見る機会の多い方にオススメです。

今注目のルテインに加え、アントシアニン豊富なビルベリーエキスを配合しております。

引用元:【公式】UHAグミサプリ|商品紹介 – ルテイン

PCやスマホを用いた作業が増えている、この世の中。

視力維持・回復のためにも、ぜひ摂っておきたい成分の1つです!

とみぃ

親や妹は 目が悪いのですが、ぼくは今のところ「視力2.0」をキープしています!

【2つ目】亜鉛&マカ(コーラ味)

以下、公式ページより引用です。

亜鉛は細胞の新陳代謝をサポートする栄養素です。また、亜鉛は味覚を正常に保つのに必要です。

2粒に黒マカエキス30mg を配合しており、エネルギッシュな毎日を送りたい方にオススメです。

引用元:【公式】UHAグミサプリ|商品紹介 – 亜鉛&マカ

こちらは「男性がとるべき」というイメージが強いかもしれません。

しかし女性にもオススメと、いま注目されている成分です。

「美」と「若々しさ」

こちらをサポートしてくれますよ!


【3つ目】ビタミンC(レモン味)

以下、公式ページより引用です。

皮膚や粘膜の健康維持を助けるとともに、抗酸化作用を持つビタミンです。

ストレスや喫煙などで不足する栄養素のため、毎日頑張る方にオススメな栄養素です。

引用元:【公式】UHAグミサプリ|商品紹介 – ビタミンC

とくに「冬」の時期。

カゼやウイルスに負けない体づくりに役立ちますね!

オススメの食べ方

紹介した3つの商品、どれも「1日2粒目安」となっています。

そして、成分が被らないように選んでいます。

なので容量を守れば、過剰摂取には なりません。

ただ、

  • それでも ちょっと怖い。
  • すでに食事から、意識的に摂っているものがある。
  • 費用を抑えたい。

という方もいるでしょう。

そこで、ぼくも実践している「オススメの食べ方」があります。

それは「あえて1粒の日を作る」です!

例えば、

  • 水曜・土日は2粒。
  • それ以外の曜日は1粒。

のようにしてみるとか。

そうすれば、もし過剰摂取になったとしても、次の日で調整できます。

もちろんその分、費用も抑えることができます。

とみぃ

ぜひ自分に合ったもの・食べ方を探してみてくださいね!

グミなので「コラーゲン」も!

以上、UHAグミサプリの おすすめ3種は、

  1. ルテイン(ミックスベリー味)
  2. 亜鉛&マカ(コーラ味)
  3. ビタミンC(レモン味)

でしたが、いかがだったでしょうか?

実は あと1つ、嬉しい成分が隠されています。

それは「コラーゲン」です!

お肌をプルップルにしてくれるアイツ。

これら3つで「計850mg」も入っています!

とみぃ

グミなので自然と摂れちゃうのがメリットですよね!

また、ぼくも一時期そうだったのですが、

以前のボク

1個に まとまんないかな~?

と考えている。

そんな方には、以下の商品が もってこいかもしれません!

この商品1つで、あらゆるビタミンが摂れてしまいます。

食事からも摂れるので、食べ方を調整すれば最強ですね!

そして、最後に1つ。

食生活は「主食・主菜・副菜」を基本に、食事のバランスを。

とみぃ

最後までお読みいただき、ありがとうございました!

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